„GEMMAS AN!“ - mit „Tut gut!“ bewegt in den Herbst

Landesrat Martin Eichtinger und „Tut gut!“-Geschäftsführerin Alexandra Pernsteiner-Kappl präsentieren den neuen Bewegungsschwerpunkt von „Tut gut!“. © NLK | Pfeiffer

Die „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge setzt nun bis zum Winter mit einem neuen Schwerpunkt voll und ganz auf das Thema „Bewegung“. Und das kommt nicht von ungefähr. Immerhin sind laut der aktuellen Österreichischen Gesundheitsbefragung insgesamt 50,8 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher übergewichtig oder sogar adipös und 76,4 Prozent kommen den nationalen und internationalen Bewegungsempfehlungen nicht nach. „Wir wollen unsere niederösterreichischen Landsleute mit dem Angebot von „Tut gut!“ in Bewegung bringen und sie damit möglichst lange gesund halten. Denn ein gesunder Lebensstil führt zu mehr Wohlbefinden“, betont Landesrat Martin Eichtinger. Rund zweieinhalb Stunden Bewegung pro Woche zeigen bereits gesundheitsfördernde Effekte auf Blutdruck, Blutfettwerte, Immunsystem, Leistungsfähigkeit, Verdauung und psychisches Wohlbefinden. Die Palette des neuen Bewegungsschwerpunkts reicht von Infomaterialien, wie beispielsweise der „Tut gut!“-Bewegungspyramide über Videomaterial und Webinare bis hin zu Empfehlungen und Tipps zur Steigerung der Bewegung im Alltag. Ganz wichtig: Nicht der erhobene Zeigefinger, sondern eigenverantwortliches Handeln soll zur Bewegungssteigerung führen. Quick-Tipps, Webinare, Online-Vorträge und mehr Auf der Website noetutgut.at/bewegung findet man alle Webinar-Termine, kurze Video-Inputs von Expertinnen und Experten sowie zahlreiche Broschüren oder „Tut gut!“-Infomaterial kostenfrei zu bestellen oder herunterzuladen.

Hier gehts zu mehr Bewegung!